Phác đồ điều trị Chăm sóc người bệnh kéo tạ Bộ Y Tế

kéo tạ Một số bài tập kéo xô hiệu quả với giàn tạ đa năng bao gồm Kéo Xô Đùi Gần, Front Lat Pulldown, Seated Cable Rows, Wild – Grip Pulldown và Underhand Cable Pulldowns..

cho dao kéo có kiêng không  Tạ được treo ở cánh tay, điều chỉnh lực kéo bằng cách tăng hoặc giảm tạ kéo để nắn chỉnh các di lệch xương. Hình 13.9. Kéo liên tục qua xương bàn ngón tay [2] 5.8. Kéo liên tục tại cột sống cổ Kéo liên tục tại cột sống cổ hiện nay rất ít được sử dụng.

cửa kéo ngăn phòng  Tay còn lại cầm tạ đơn, lòng bàn tay hướng vào trong thân người, mặt ngẩng lên nhìn thẳng. Bước 2: Thở ra, tay kéo tạ lên cho đến khi tạ đến gần ngực, bắp tay song song với thân người và giữ gần cơ thể.