Melatonin: Công dụng, liều dùng và lưu ý khi sử dụng

5(1889)

kẹo ngủ melatonin có tốt không Melatonin có tác dụng gây buồn ngủ nên thường được sử dụng trong việc điều hòa giấc ngủ, hỗ trợ chữa mất ngủ và nhịp sinh học nhưng nó không phải là thuốc ngủ..

kẹo trái cây mini Khi gặp nhiều vấn đề về giấc ngủ, không ít người đã sử dụng melatonin để cải thiện. Thế nhưng, liệu rằng uống melatonin có hại không?

kẹo bút chì Để giải quyết vấn đề mất ngủ, melatonin là một trong những giải pháp phổ biến hiện nay. Vậy melatonin là gì? Melatonin có những tác dụng gì? Sử dụng ...