Mewing Guide: 8 Steps to Success (+How To Video & Diagram)

5(1328)

mewing tutorial Learn the tongue posture technique of mewing to improve your facial appearance, breathing, and posture. Follow the 8 steps with video and diagram tutorials, tips, and testimonials..

hình mewing Cụ thể có hướng dẫn chi tiết cách tập mewing như sau: Bước 1: Đầu tiên, bạn cần xác định vị trí đặt lưỡi chính xác, bởi nó quyết định phần lớn hiệu quả luyện tập của bạn. Bạn hãy để lưỡi ở phía sau khu vực răng cửa, trên phần nướu, tránh chạm vào răng và không đẩy lưỡi ra ngoài.

tập mewing đúng cách Learn how to mew with this comprehensive guide that covers tongue positioning, teeth alignment, lip closure, jaw exercises, posture, and swallowing. Mewing is a holistic approach to facial improvement that involves correcting your tongue posture, developing your masseter muscles, and maintaining proper body posture.